حب عمان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتديات حب عمان
سنتشرف بتسجيلك
وشكرا

اڵعطش يسٻٻ اڵغٻاء

اذهب الى الأسفل

هام اڵعطش يسٻٻ اڵغٻاء

مُساهمة من طرف غرشوبة فديتني في الخميس مايو 19, 2011 2:00 pm

اڵعطش يسٻٻ اڵغٻاء


قڵـﮧ اڵماء في اڵجسم يضعف من نشاط خڵايا اڵدماغ تٻين أن نقص ڪميـﮧ اڵماء داخڵ
اڵجسم ۈاڵاستهانه ٻاڵعطش يؤثران ٻشڪڵ مڵحۈظ .

عڵـﮯ مستۈى ذڪاء اڵانسان هذا مااڪدته احدى اڵدراسات اڵطٻيه اڵتي اجريت في ٻريطانيا ۈقد اۈصى اڵقائمۈن عڵـﮯ اڵدراسـﮧ
ٻضرۈرة شرٻ ڪميات من اڵماء ۈاڵسۈائڵ تتراۈح ماٻين 6 اڵـﮯ 8 ڵترات يۈمياً
حتـﮯ يحافظ اڵجسم عڵ اڵمعدڵ .

اڵطٻيعي ڷلمياه ٻداخڵه ۈمن ثم اڵحفاظ عڵى مستۈى اڵذڪاء اڵذي يتطڵٻ ۈجۈد نسٻـﮧ معينه
من اڵامڵاح اڵمفيده ۈاڵتي تۈجد فقط في اڵمياه .


ۈاشار ٻاحثۈن اڵـﮯ ان عٻۈات اڵمياه اڵغازيه من اڵممڪن ان تسٻٻ خطۈرة عڵـﮯ اڵانسان في حاڵـﮧ زيادة نسٻـﮧ اڵمعادن ۈاڵامڵاح اڵمۈجۈده فيها ڪما يزعم اصحاٻ شرڪات اڵمياه انها تمدهم ٻاڵاڪسجين .

ۈهذا مخاڵف ڷلۈاقع حيث يحصڵ اڵجسم عڵـﮯ حاجته من اڵاڪسجين من خڵاڵ اڵهۈاء ٻصۈرة طٻيعي .


|~عڪس اڵرياضه اڵمشي فهي تسٻٻ اڵذڪاء|~




تۈصڵ ٻاحثۈن ٻريطانيۈن في دراسـﮧ عڵميـﮧ حديثـﮧ نشرت في مجڵـﮧ اڵطٻيعـﮧ اڵطٻيـﮧ مؤخرآ
أن اڵمشي ڵيس مفيدآ ڵتنشيط ۈتحسين أداء اڵقڵٻ ۈاڵشرايين ۈتخفيف اڵۈزن فحسٻ
ۈانما يؤدي أيضآ دۈرآ في تحسين ۈظائف اڵدماغ ، ۈزيادة مستۈيات اڵذڪاء !!!
فقد ڵاحظ اڵٻاحثۈن في دراسـﮧ استمرت ستـﮧ أشهر ، مارس خڵاڵها مجمۈعـﮧ من اڵأشخاص
رياضـﮧ اڵمشي في حين مارس آخرۈن تمارين اڵشد ، أن أداء اڵمجمۈعـﮧ اڵتي اتٻعت رياضـﮧ
اڵمشي ڪان أفضڵ في اختٻارات اڵذڪاء ۈاڵادراڪ ۈخاصـﮧ في اڵمجاڵات اڵمتعڵقـﮧ ٻاڵتخطيط
ۈاڵذاڪرة ، مما يشير اڵـﮯ قۈة اڵارتٻاط ٻين اڵأمرين ...


avatar
غرشوبة فديتني
مبتدى
مبتدى

انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 20/01/2010
الدولة : سلطنة عمان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى